みなさん歯ぎしりしていますか？

あの寝ている時にギシギシ、キリキリっと音のなるあの歯ぎしりです。周りの寝ている人が歯ぎしりしていると、気になって寝つきにくい事もありますよね。

この歯ぎしりのメカニズムははっきり分かっていませんが、ストレスと大きく関連があると考えられています。また、ギリギリという音の出る歯ぎしりだけでなく、音は全く出ない「食いしばり」なども同様のものと考えられ、これらを歯科ではTCH(Tooth Contact Habit)と言います。寝ている時だけでなく、起きている時に食いしばっている人もいます。

このTCHは気づかないうちにしていることがほとんどです。
身近な人から夜寝ている時に歯ぎしりをしていると言われた事があるかもしれませんが、そうでない場合は本人でも気づかない、
または知らないことがほとんどのようです。
また起きているときでさえ無意識にしているため、
全く自覚していない方がほとんどです。


このように、歯ぎしりしている自覚や言われた事がなくても、多くの方がされていると考えられます。この歯ぎしりは歯にとってかなり厄介なのですが、またの機会に書かせて頂きます。